Все, что нужно знать о стрессе.

Все большее количество современных людей живет в состоянии стресса. Это связано с тем, что многие ощущают неуверенность в материальном благе, в будущем. Кроме того, в рабочем коллективе не всегда все гладко, а также у многих есть проблемы в личной жизни или в семье.

В медицине понятием стресс называется нервное напряжение организма. Единичные случаи стресса помогают привести нервную систему в тонус, активируют работу многих органов и тканей, но жизнь в постоянном стрессе опасна для здоровья. Живущий в состоянии стресса человек чествует усталость, подавленность, разбитость, его мучает бессонница, он может заплакать без повода. В состоянии стресса очень сложно сосредоточиться, отсюда невнимательность, ошибки в работе, раздражительность и нервозность. Человек с трудом справляется со своими трудовыми обязанностями. Его ничто не интересует, ничто не радует, он ощущает собственное бессилие и безысходность.

Помимо ухудшения психологического состояния при хроническом стрессе ухудшается и состояние всего организма. Головная боль, бессонница, отсутствие аппетита, расстройство желудка, ухудшение состояния кожи – вот далеко не полный перечень проблем, возникающих в организме при стрессе. Помимо всего вышеперечисленного хронический стресс влияет и на интимную жизнь, у мужчин пропадает влечение, а женщины перестают получать удовольствие от секса.

Расскажем о наиболее значимых причинах, которые провоцируют состояние хронического стресса. К ним относятся:

– физические, эмоциональные или психологические нагрузки, которые не дают возможности расслабиться;

– проблемы в отношениях с любимым человеком, родственниками или друзьями;

– напряженные отношения в трудовом коллективе;

– особенности человека, некоторые являются стрессоустойчивыми, другие же наоборот подвержены сильным стрессам.

Хронический стресс является очень веской причиной возникновения негативных отношений между женщиной и мужчиной в паре. Постоянное напряжение и раздражительность провоцирует на возникновение в семье скандалов, взаимных ссор и упреков. Мужчина и женщина начинают обвинять друг друга в невнимательности, забывчивости, на этой почве возникает ревность и подозрение. В такой ситуации кажется, что семью не спасти, что все чувства уже прошли, но специалисты уверяют, что в большинстве случаев это не так.

Специалисты говорят, что со стрессом нужно бороться. Для избавления от стресса нужно заняться спортом, поможет здесь и просто совместный отдых на природе, тихие семейные прогулки, или иные способы релаксации. если эти методы не помогают избавиться от стресса, то нужно прибегнуть к помощи специалиста, который назначит специальные препараты, которые помогут выйти из состояния хронического стресса. Стресс можно победить, не стоит откладывать это дело в долгий ящик и тем самым портить отношение в семье и коллективе.

ОВИРы и справки в СПб тут.