С экранов телевизоров, обложек гламурных журналов на нас смотрят красивые лица с идеальным тоном кожи и цветом лица. Несомненно, в большей степени прекрасный внешний вид актеров и моделей – заслуга стилистов, косметологов и фотографов, которые профессионально выполняют свою работу. Однако и в обыденной жизни можно встретить человека, который молод не по годам, всегда свеж и бодр, без единого намека на усталость даже в конце рабочего дня. Оказывается, чтобы добиться такого результата, достаточно пить витамины для красоты.
Почему витамины так важны для нашего организма?
Чуть больше чем столетие назад мир впервые узнал, что в различных продуктах питания содержатся вещества – витамины, от уровня которых зависит работа практически всех органов и систем. Витамины и минералы крайне необходимы, так как контролируют контролируют не только обменные процессы, но также выработку гормонов, формирование иммунитета, работу кроветворной системы и прочие важные механизмы, происходящие в организме ежеминутно.
Когда речь идет о хорошем состоянии кожи и волос, к витаминам для кожи лица, волос и ногтей чаще всего относят вещества, которые участвуют в синтезе белка, необходимого для построения кератина и нитей коллагена, обладают антиоксидантным действием, то есть, защищают организм от воздействия вредных факторов, а также контролируют работу желез внутренней секреции. Если пища богата витаминами и микроэлементами, нет повода беспокоиться о раннем старении кожи и тусклости волос, однако в последние годы правильное питание является большой роскошью, которую могут позволить себе далеко не все.
Витамины красоты: эликсир молодости и долголетия
Из витаминов самыми полезными для кожи и волос считаются: витамин A, B2, B7, E, PP, а также такие микроэлементы как кальций, селен, цинк, магний, медь и марганец. Прием комплекса поливитаминов может избавить от таких неприятностей как сухая и проблемная кожа, трещинки в уголках рта, ломкие ногти и волосы, появление морщин на лице. Стоит отметить, что при проблеме облысения целесообразен дополнительный прием препаратов цинка, регулирующий образование вещества белкового происхождения – кератина, который является основным строительным материалом для волос. Цинк является одним из немногих минералов, помогающих в формировании клеточного иммунитета для защиты от инфекции, что особенно важно в сезон простуды и гриппа.
