Задумывались ли вы когда-нибудь, как растут волосы на голове? Сколько женщин в наше время мечтают о длинных и густых локонах. Ведь волосы – это важнейший атрибут для создания полноценного образа как для женщин, так и для мужчин.
Рост волос: с чего всё начинается.
Как известно, волосы имеют свойство выпадать. По словам врачей, это нормальное явление. Но не во всех случаях.
На коже головы человека (а также по всему телу) расположено множество фолликул или, как их еще называют, волосяных луковиц. В каждой такой луковице происходит деление клеток в нижней её части, что способствует началу роста человеческого волоса. Существуют фазы роста волос – этапы жизненного цикла волосяного покроя человека:
– первая фаза (анаген): формирование корня волоса, образование волосяной луковицы. Этот период считается самым длительным по сравнению с другими фазами и длится примерно 2 года. Происходит беспрерывный рост волоса.
– вторая фаза (катаген): когда волос достигает необходимой длины и толщины, наступает фаза катаген. Для данного этапа характерно прекращение роста волоса и завершение процессов предыдущей фазы. Катаген длится 2, иногда 3 недели.
– третья фаза: (телоген): иногда разделяют раннюю и позднюю стадию телогена. В ранний период волос уже не растет, но какое-то время может оставаться в фолликуле. Происходит отмирание волосяного покрова, которое длится, как правило, 2 или даже три месяца. Во время поздней фазы телогена происходит выпадение волоса. Затем весь его жизненный цикл снова повторяется.
Стоить отметить, что в день может выпадать около 100 – 120 волос, что считается абсолютной нормой.
Как сохранить здоровье волос.
Для того, чтобы сохранить свою шевелюру, нужно правильно за ней ухаживать. Волосы хоть и растут сами, без хорошего ухода им не выжить в условиях современной цивилизации. Разные времена года, перепады температур, вредные привычки, стресс – всё это не на пользу вашим волосам.
Мы то, что мы едим.
Если вы думаете, что достаточно купить профессиональный шампунь какой-нибудь модной марки и дело с концом, вы ошибаетесь. Всё начинается изнутри, а именно – с питания. Правильное питание – это залог здорового и крепкого организма. Между прочим, если питаться полезными продуктами, это может ускорить рост волос. Включите в свой рацион полезные жиры (рыбий или крилевый), злаковые каши, яйца, орехи и бобы, а также постное мясо. Улучшиться состояние не только волос, но и кожи, ногтей.
Маски для волос.
Сейчас полки в магазинах пестрят новыми фирмами продукции для ухода за волосами. Но будьте осторожны при выборе очередной красивой баночки. Помните, что такие товары имеют химический состав и пользоваться ими нужно не часто (два раза в неделю).
Пользуются популярностью также маски из натуральных продуктов. Например, горчичная маска или маска с яичным желтком на кефире. Таких рецептов довольно много и найти их не составит труда.
Не забывайте вести активный образ жизни, спорт играет важную роль в функционировании нашего организма. Откажитесь от вредных привычек и по возможности избегайте стресса. Помните: здоровый организм – здоровые волосы.
