Как антиоксиданты влияют на здоровье и красоту


Антиоксиданты – что это такое и с чем их едят

Каждую секунду в организме человека происходит огромное количество процессов. Во время обмена веществ под воздействием свободных радикалов в клетках могут окисляться белки, нуклеиновые кислоты, жиры. Этому негативному процессу способны противостоять только антиоксиданты – своего рода «антиокислители». Антиоксиданты в аптеке встречаются только синтетические. Природные же человек получает из продуктов питания.

Все антиоксиданты подразделяются не четыре вида – минеральные вещества, ферменты, биофлаваноиды и витамины. Их действие схоже, но каждый поступает в организм из разных продуктов. Биофлаваноидами богаты зеленый чай, красное вино, цитрусовые. Витаминами – сильнейшими антиоксидантами – ягоды, тыква, кабачки, шпинат, клубника. Из ферментов самый известный антиокислитель – коэнзим Q10, это вещество является синтетическим. Не стоит недооценивать пользу искусственно созданных антиоксидантов. Человеку требуются абсолютно разные антиоксиданты – как природные, так и синтетические. Чем крепче и разнообразнее антиоксидантная броня, тем вероятнее, что вы дольше останетесь здоровы.

Кто нуждается в повышенной антиоксидантной защите?

Здоровье человека жизнь ежесекундно проверяет на прочность. Стрессы, неправильный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух и другие негативные факторы окружающей среды пагубно влияют на иммунные силы организма. Особенно окислительному стрессу подвержены жители мегаполисов, где активность свободных радикалов возрастает пятикратно. В таких условиях, чтобы в дальнейшем не страдать от тяжелых болезней и не слезать с лекарств, человеку требуется профилактика в виде повышенной дозы антиокислителей. Антиоксидантов, поступающих с едой, недостаточно, даже если вы будете употреблять исключительно богатые этими микроэлементами продукты. Тогда на помощь приходит различные добавки. С функцией защитника отлично справляется антиоксидантный комплекс с селеном, так как данный микроэлемент считается мощнейшим антиокислителем. Среди препаратов, содержащих селен выделяется Оксилик, показания к применению которого – пониженный иммунитет и ухудшение внешнего вида вследствие атаки свободными радикалами. Оксилик – комплекс, включающий пять мощных антиоксидантов. Этот БАД сохранит молодость, здоровье и красоту.